Tratamiento eficaz de gripe y resfriado

El médico aconsejó poner calcetines húmedos antes de dormir. Cuando sepas la razón, ¡querrás hacer lo mismo!

El invierno severo está reclamando sus derechos, se acercan los días de frío, y con ellos se activan la gripe y los resfriados. Estas enfermedades respiratorias causan un gran malestar y discomfort. La probabilidad de contraer la gripe se incrementa significativamente entre diciembre y marzo. Es por ello que el tema de cómo enfrentar y tratar estas enfermedades es actual como nunca…

Quepasada.cc ha preparado para ti una selección de métodos eficaces que ayudan a combatir los síntomas de resfriado común, así como sirven de profiláctica de este malestar. ¡Algunos de los consejos te sorprenderán en gran medida!

El tratamiento de los resfriados y la gripe

1. Enjuagar la nariz con agua salada
Tal vez suene extraño, pero es una verdadera salvación cuando tienes la nariz congestionada. Disuelve ¼ de cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia. Cierra una fosa nasal, mientras que a la otra aplica la solución con un gotero. Luego inclínate hacia delante, permitiendo salir el líquido sobrante de las fosas nasales. Durante el procedimiento, respira por la boca. La frecuencia óptima de los lavados — 2-3 veces al día. Repite el procedimiento hasta la recuperación completa.

2. Hacer gárgaras
Todos sabemos que hacer gárgaras con agua salada alivia el dolor. Sin embargo, pocos conocen que este método también ayuda prevenir la enfermedad. Los científicos comprobaron que las personas que hacen gárgaras con agua salada, de modo profiláctico, rara vez se contagian con la gripe.

3. Bebidas calientes
Bebida caliente ayuda a descongestionar la nariz, evita la deshidratación, alivia los síntomas del resfriado. Antes de ir a la cama, se recomienda beber té de hierbas caliente con una cucharada de miel.

4. Calcetines húmedos
Por más extraño que parezca, los calcetines húmedos ayudan a reducir la temperatura del cuerpo y combatir el resfriado común, favoreciendo la circulación sanguínea.

Coloca los pies en agua caliente por un rato. Luego, humedece un par de calcetines en agua fría, exprímelos y póntelos antes de irte a la cama. Encima colócales un par de calcetines de lana secos.

5. Guisantes congelados
Con la nariz congestionada, se recomienda aplicar algo frío por un breve espacio de tiempo, para disminuir la hinchazón. Esto puede ser un paquete de vegetales congelados.

6. Limonada
Esta bebida refrescante limpia perfectamente el organismo y combate los resfriados y la gripe, aumentando la resistencia del cuerpo. Solo tienes que añadir al agua un poco de jugo de limón y miel al gusto.

7. Ungüentos
Aplica un poco de ungüento mentolado debajo de la nariz, esto te facilitará en gran medida la respiración.

8. Vaporización
Llena el recipiente con agua caliente y aspira el vapor. Después de este procedimiento la respiración se volverá mucho más fácil.

9. Cojines
Cuando estás con un resfriado y dolor de garganta, no se recomienda dormir sobre una superficie plana. Esto solo va a dificultar la respiración. Coloca debajo de tu cabeza un par de almohadas.

10. Vitaminas
No olvides de consumir productos con alto contenido de vitaminas C y D. Esto acelerará el proceso de curación y fortalecerá tu sistema inmune.

11. Alimentos
Una gran variedad de productos ayuda a combatir la gripe (zanahoria, arándanos, plátano, arroz, pimienta dulce, mostaza).

Los médicos recomiendan, a los primeros síntomas de resfriado, eliminar de la dieta los productos de color blanco (azúcar, leche, queso, agentes edulcorantes), ya que estos suprimen la función inmune.

Estas sencillas recomendaciones te ayudarán a hacer frente a los resfriados y la gripe. Si conoces otros métodos eficaces para hacer frente a estas enfermedades, ¡no olvides de dejar los comentarios y compartirlos con tus amigos!