Instructora de yoga «plus size»

¿Quién ha dicho que «plus size» es el límite para practicar yoga? ¡Cierren la boca y miren ESO!

La historia de Valerie Sagun es realmente sorprendente. Esta instructora de yoga, de 29 años de edad, vive en San José, California. Pero no es una instructora común y corriente. Hay algo especial en ella que, definitivamente, ha llamado la atención del mundo.

Durante los últimos 5 años, Valerie practica hatha yoga — un conjunto de ejercicios físicos (asanas), diseñados para alinear piel, músculos y huesos.

Desde hace un par de años, la mujer lleva una cuenta en Instagram, que se llama Big Gal Yoga y cuenta con más de 10,000 seguidores. «Siendo una mujer con curvas y de color, quiero mostrarles a todos que pueden lograr cualquier cosa, si se lo proponen», — manifiesta Valerie.

«Durante las clases de yoga, mis pensamientos sobre el tamaño de mi cuerpo se van al segundo plano. Para mí, el yoga va sobre la mente y el pensamiento positivo. Tuve ansiedad y depresión, y practicar me ha ayudado con eso», — cuenta la mujer.

Valerie está consciente de que contribuye a una importante misión: combatir los prejuicios. Siendo una mujer «plus size», ¡demuestra que el yoga es para todos los cuerpos!

«Necesitamos más diversidad. Estoy segura de que, un día, la diversidad simplemente será algo normal y reinará en todas partes», — concluyó Valerie.

En pocos años, con la práctica de yoga, Valerie Sagun ha logrado vencer sus límites mentales y físicos. ¿No es algo sorprendente? Si estás maravillado, igual que nosotros, no dejes de compartir con tus amigos las fotos de la mujer «plus size», ¡que demuestra al mundo que el yoga es para todos los cuerpos!