Eliminar las toxinas del cuerpo

Aprende a reconocer los síntomas del incremento de nivel de toxinas en tu cuerpo. ¡No pases por alto estas señales!

La toxina es una sustancia venenosa producida por las células vivas de los organismos: animales, plantas y bacterias. Por desgracia, todos estamos expuestos constantemente al efecto de las toxinas, que se encuentran desde el aire contaminado que respiramos hasta los productos y pesticidas que son utilizados en la producción y maduración de alimentos que luego consumimos.

La mayoría de estas sustancias proviene de alimentos que ingerimos, especialmente aquellos que se elaboran en la industria alimenticia. Otros son producto del metabolismo de nuestro propio cuerpo, que en ocasiones se ven incrementados cuando no logramos controlar la ansiedad, las emociones, o cuando consumimos drogas como el alcohol, el tabaco e incluso medicamentos fuertes.

Si nuestros cuerpos no logran liberarse de los tóxicos, su efecto puede provocar daños severos al funcionamiento de nuestro organismo e incluso la muerte. Aunque los mecanismos de limpieza de nuestro cuerpo son diseñados para liberar y expulsar efectivamente estas sustancias, en ocasiones los entorpecemos, al desarrollar malos hábitos que favorecen acumulación significativa de las toxinas.

Debido a la importancia del tema, Quepasada.cc ha seleccionado para tu conocimiento algunos síntomas que indican la presencia excesiva de toxinas en el cuerpo. ¡Estas 8 consecuencias no las debes pasar por alto!

Estos son los síntomas más comunes que advierten la presencia de toxinas en el cuerpo, en niveles que no pueden ser eliminados fácilmente:

1. El insomnio o trastornos del sueño
La acumulación de toxinas fuera de los tejidos afecta la circulación sanguínea en el organismo y constituye una de las causas que impide conciliar el sueño.

2. Agotamiento físico
La falta de energía que conlleva al agotamiento físico se ve influenciada por la sobre carga de sustancias tóxicas en el cuerpo.

3. Dolor de cabeza o cefalea
Hay ciertos venenos en el organismo que producen irritación del sistema nervioso central y, por consiguiente, la aparición del dolor de cabeza.

4. Afectaciones en la epidermis o problemas de la piel
El enrojecimiento de la piel, la aparición de ronchas o las inflamaciones de este tejido, son síntomas claros de la acumulación de toxinas.

5. La lengua blanca o amarilla
El exceso de toxinas en el organismo produce en la lengua una cobertura pegajosa y gruesa de color blanco o amarillo, que en ocasiones llega a ser oscuro.

6. Problemas de la vesícula biliar
El hígado es uno de los órganos que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas. Éste las transforma en sustancias que son transportadas por la sangre a los riñones, para después expulsarlas por medio de la orina o a través de la bilis hacia los intestinos. Si se acumulan demasiadas toxinas, la bilis se hace más pesada y se obstruye la vesícula biliar.

7. Aumento de la grasa en el vientre
Esto se debe a que las toxinas en exceso inhiben la capacidad del cuerpo para controlar los niveles de glucosa y metabolizar el colesterol.

8. El sobrecalentamiento
Un aumento de la concentración de sustancias venenosas en el cuerpo provoca que el hígado trabaje más de lo habitual, de manera que comienza a liberarse más calor y se produce un sobrecalentamiento del cuerpo.

Existen muchas formas de eliminar las toxinas. Lo primero es sentirse emocionalmente bien, pues las emociones también deben ser digeridas, para evitar la incorporación de venenos al cuerpo. Es decir, desarrollar un equilibrio emocional y el autoanálisis es muy importante para la salud. También se debe tomar abundante agua e ingerir alimentos y comidas saludables, bajos en sal y grasas animales. Consume preferiblemente frutas y vegetales frescos, así como cereales. Elimina las bebidas tóxicas y la ingestión de alcohol o el hábito de fumar. En su lugar, bebe té y otras infusiones naturales. No olvides realizar ejercicios de respiración abdominal, estiramientos y aeróbicos. ¡Di sí por la vida, con salud y sin toxinas!

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