Mucho se ha hablado acerca de cuáles alimentos deben evitarse para comer de manera saludable. Sabemos que los alimentos dañinos son las patatas fritas, los refrescos, las barras de chocolate de baja calidad, etc. Pero hay alimentos que a primera vista parecen completamente inofensivos, sin embargo, resultan dañinos o sin valor para la salud. Sea cual sea el caso, no deberías gastar tu dinero en ellos.
MALOS PRODUCTOS
Aceitunas negras
Da la casualidad de que las aceitunas completamente negras no existen en la naturaleza. Las frutas más maduras suelen tener un color desigual en tonos morados o marrones oscuros. Por tanto, esas aceitunas negras que compras enlatadas, en la vida real están teñidas con precisión.
El productor toma frutos verdes inmaduros y los tiñe con gluconato de hierro. Esta sustancia no es peligrosa en pequeñas cantidades. Pero, ¿por qué comprar las mismas aceitunas verdes y esperar propiedades diferentes de ellas?
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Copos de maíz
Esta comida chatarra e inútil se ha vuelto muy popular debido a las películas estadounidenses. Allí, casi todos los desayunos son a base de cereales. Pero el problema es que no hay nada más que azúcar en estos copos de maíz. Por lo tanto, un desayuno así es completamente insalubre, a pesar de las campañas publicitarias de los fabricantes. El marketing es así.
Es mejor comer alimentos regulares que contengan proteínas, grasas y carbohidratos, de manera equilibrada, en lugar de ingerir una dosis de azúcar tan grande por la mañana. Tal desayuno te dejará insatisfecho a largo plazo, porque en unas pocas horas la glucosa abandonará la sangre, y luego tendrás que volver a comer.
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Ositos de goma
Estas gomitas se ven muy hermosas, y son adoradas por los niños e incluso por muchos adultos. Su problema es que rara vez usan pectina, que es de origen vegetal. En cambio, toman gelatina, que está hecha de tendones de cerdo.
Mejor aprende a hacer mermelada por ti mismo. Créame, es muy rápido y sencillo. Hay muchas recetas buenas en Internet con ingredientes naturales. Y no tendrá colorantes, sabores, toneladas de azúcar ni estabilizadores.
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Pescado ahumado
Algunas personas en el mundo nunca renunciarán a las carnes ahumadas; les gusta mucho. El problema es que las tiendas muchas veces nos venden un producto indigno y sin calidad. Estos pescados se tratan con humo líquido, formaldehído, fenoles y otras sustancias. Por cierto, es posible que ni siquiera lo indiquen en las envolturas.
Te recomendamos que busques lugares probados donde se ahúma el pescado. Suelen quedar restos de anzuelos y cuerdas. Es cierto que no será barato, pero definitivamente sabrás que está comiendo pescado real.
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Palitos de cangrejo
Todos tenemos un momento en la vida en el que nos damos cuenta de que no hay un solo gramo de cangrejos en los palitos de cangrejo. Sería bueno si estuvieran hechos de filetes de pescado, como afirman los fabricantes. Pero generalmente se trata de proteínas vegetales, almidón, huevos, mucho azúcar, sabores y glutamato monosódico.
No tiene absolutamente ningún sentido comprar este producto. Mejor cocinar un buen pescado en casa o comerlo en los establecimientos certificados. Por desgracia, los palitos de cangrejo no son un análogo barato del pescado, sino una combinación de todo lo que debe evitarse en tu dieta.
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Y aquí hay otra lista de productos por los que no deberías pagar de más. Son buenos, pero son fáciles de reemplazar con contrapartes más económicas.
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