La actriz Sandra Bullock ha sido durante mucho tiempo «la novia de América». Es cierto que la estrella tiene bastantes fans en todo el mundo, y sigue asombrando a todos a cada paso. La increíble personalidad de Sandra brilla tanto como su atractiva apariencia. Cada vez que Bullock entra en una habitación o camina por la alfombra roja, todos los ojos se posan en ella, y no oculta que trabaja duro para lucir lo mejor posible. Investiguemos para saber más sobre sus trucos para lucir perfecta a sus 58 años.
Getty Images
La actriz Sandra Bullock concede gran importancia a la forma física
Para mantenerse en forma, no basta con saltarse las patatas fritas por la noche. Requiere mucho tiempo, trabajo y dedicación. Además, el cuerpo de cada persona es único. Algunos incluso tienen que esforzarse más que otros para tener buen aspecto. Sandra Bullock hace ejercicio con regularidad. Dedica un mínimo de una hora a hacer deporte al menos seis veces por semana.
Durante el rodaje, Bullock también se asegura de hacer ejercicio antes de empezar a filmar, para que todo vaya a tiempo. Durante el rodaje de «Bird Box», Sandra acudió muchas veces al plató en ropa de entrenamiento.
Getty Images
A la actriz también le gusta bailar. Le ayuda a sobrellevar el estrés, sobre todo cuando está sometida a mucha presión. La vida de Sandra no siempre lleva un ritmo relajado, así que la actriz utiliza el baile como forma de terapia, aún si no encuentra pareja. Según ha declarado a la revista InStyle, le encanta bailar incluso cuando está sola.
Getty Images
Sandra practica regularmente el plank
Cualquiera que haya hecho alguna vez el plank entiende lo largos que pueden llegar a ser 30 segundos. La plancha abdominal es una forma estupenda de mantenerse en forma y tener un aspecto fabuloso. Pero Sandra Bullock puede dar fe de que no es el ejercicio más fácil del mundo. La actriz no busca caminos fáciles, quiere mantenerse en forma y ser fuerte.
Getty Images
Sandra dedica mucho tiempo a sus hombros y a los músculos de la parte superior del cuerpo. Lo más importante es que la actriz hace ejercicio no para ser la envidia de su figura, sino para sentirse cómoda en su propio cuerpo.
Dieta
La actriz es meticulosa con lo que come y no le gusta perder el control. Si Bullock quiere mantenerse en buena forma a sus 58 años, tiene que hacer algo más que ejercicio. Y la actriz es muy consciente de ello. Por eso controla su dieta, e incluso cuando siente la tentación de comer en exceso, la celebridad no lo hace.
Getty Images
Bullock vigila no sólo sus raciones, sino también la dieta en su conjunto. Es difícil encontrar platos sin azúcar y sin gluten. Prefiere los productos frescos y elige carne de granjas de cría al aire libre siempre que puede. Sandra también intenta seguir un plan de alimentación saludable para mantener sus objetivos de forma física.
Los cheat days ayudan a mantener el equilibrio
No siempre es posible llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad. Aunque Bullock es una estrella famosa, como todos nosotros, de vez en cuando se «suelta el pelo», y se asegura de reservar un día a la semana para sus comidas favoritas.
Getty Images
De viernes a sábado por la noche, la actriz da rienda suelta a lo que come. Algunos de sus platos favoritos son la bollería, las galletas crudas o un tazón de Lucky Charms con leche mientras ve Saturday Night Live en la cama. «¡Eso sí que es felicidad!» – dice la actriz.
Yoga y pilates
Además de sus entrenamientos habituales, Bullock también incorpora el yoga y el pilates a su rutina. Sabe lo beneficiosos que son los estiramientos para la salud y la belleza. Con estos ejercicios, la actriz mantiene sus músculos tonificados. El yoga también influye en su estado interior, aportándole paz y tranquilidad.
Getty Images
¿Qué te parecen los secretos de belleza y salud de Sandra Bullock? ¿Prestas atención a estas cosas?
No olvides compartir este post y darle a me gusta en Facebook.
Deje su opiñón sobre la publicación