Compartir

Cómo mejorar el metabolismo

Algunos pasan hambre, otros frecuentan el gimnasio durante días, y los hay que beben agua y comen casi solo verduras, o los que piden una cita con un nutricionista… Cuántas personas, así serán las ideas sobre cómo bajar de peso. Tampoco es la primera vez que se usan semillas de chía con este fin. El resultado es siempre sorprendente: se mejora el metabolismo, mejora la salud y desaparece el exceso de peso. ¿Quizás deberías intentarlo?

Los atletas y los preparadores físicos fueron los primeros en enterarse de esto. Al agregar semillas a los cócteles, se recargaron con tal cantidad de energía que otro entrenamiento activo parecía un juego de niños. Pero luego notaron que la chía también ayudaba a perder peso, incluso si la cantidad de ejercicio no aumentaba. Y luego todo el mundo empezó a hablar de este producto.

CÓMO LA CHÍA PUEDE AYUDARTE A PERDER PESO

Centroamérica es el lugar de nacimiento de la chía. Una persona no conocedora ni siquiera reconocerá este superalimento si lo ve antes de ser procesado. En realidad, es una hierba anual cuyas propiedades medicinales fueron admiradas por los mayas. Sus semillas de hierba están cargadas de energía y fuerza, y también curan una serie de enfermedades. Pero, ¿por qué todo está en tiempo pasado? La chía sigue siendo eficaz. Especialmente en el proceso de adelgazamiento.

1. Las semillas se hinchan y crecen 12 veces en el estómago. Por lo tanto, el producto garantiza una saturación rápida y te permite olvidarte del hambre durante mucho tiempo. Comerla con regularidad te ayudará a eliminar el exceso de grasa.

2. Hinchadas, las semillas se convierten en gel. Se asienta sobre la membrana mucosa e interfiere con la absorción de carbohidratos. Incluso si el número de semillas es pequeño, el efecto siempre es notable.

3. A largo plazo, el cuerpo elimina el exceso de líquido, sal, toxinas, colesterol malo y carcinógenos. La circulación sanguínea se acelera, como resultado, se activan absolutamente todos los recursos del cuerpo y es más fácil perder peso.

‡агрузка...

4. La chía es conocida por su efecto antiinflamatorio. Esto es lo que ayuda a combatir incluso la celulitis en los muslos. Tal pérdida de peso es absolutamente segura debido a la saturación paralela del cuerpo con vitaminas y minerales que forman parte de las semillas.

5. Este producto es una fuente de energía. En los países de Centroamérica, se cree que 1 cucharada puedes soportar durante 24 horas. Y todo por el alto contenido de ácido clorogénico.

Se pueden agregar pequeñas cantidades de semillas a una amplia variedad de comidas preparadas. Entonces, las porciones que comerás en el desayuno y el almuerzo se reducirán drásticamente en volumen. Pero no tomes las semillas antes de acostarte: no podrás relajarte debido al estómago lleno.

ELIGE BIEN

Al comprar un producto cuyas falsificaciones se encuentran a la orden del día, observa bien la fecha de fabricación. La vida útil de las semillas es de 1 año. En cuanto al país de origen, no se recomienda elegir productos chinos debido al bajo nivel de ecología. Las buenas semillas cuentan con todas las certificaciones de calidad y control orgánico necesarias.

El costo no es el último factor. Siempre compara precios. A veces tienen un precio excesivo debido a la exageración del producto. Pero tampoco compres números bajos. Al comprar en línea, explora las ofertas de varias tiendas, lee reseñas y solo luego compra.

9 KG MENOS EN 1 MES

La cifra simplemente parece irreal. De hecho, se pueden lograr resultados mucho mejores y 9 kg es la barra mínima. Mucho depende de las características individuales del organismo. Entonces, ¿cómo se prepara una bebida que acelere tu metabolismo y te ayude a perder peso?

Ingredientes:

  • 1 cucharada de la semilla de chía
  • 1 cucharada de miel liquida
  • 1 limón
  • 0.5 vaso de agua

Preparación:

1. Cubre las semillas de chía con agua durante una hora. Cúelalas.
2. Agrégale a las semillas 0.5 tazas de agua, miel y jugo de un limón.
3. Combina los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Consume 2-3 cucharadas todas las mañanas con el estómago vacío.

¿Cómo funciona? El metabolismo se acelera en unos pocos días. Los primeros cambios de peso ocurren después de 1 semana. Consúmelo durante 4 semanas, y 9 kg desaparecerán sin trabajo ni deportes.

Incluso si estás lejos de los deportes, las semillas de chía seguirán dando resultados. Es de destacar que luego de perder peso, cuando los resultados deseados se hayan hecho realidad, no es recomendable dejar de agregar chía a diversos productos, simplemente porque es útil. Pruébalo también. Guarda el enlace al artículo en tus marcadores o vuelve a publicarlo en tu página. Entonces todos tus amigos y suscriptores aprenderán sobre una buena forma de perder peso y mejorar la salud. ¡Buena suerte!

Загрузка...