Desde la primera infancia, aprendimos claramente: «Los dientes deben cepillarse dos veces al día: por la mañana y por la noche». Este hábito se ha establecido tan firmemente en nuestra vida cotidiana que no podemos imaginar nuestros días sin él. Sin embargo, el problema es que los padres no especificaron cuándo es mejor cepillarse los dientes por la mañana: antes o después del desayuno. Entonces resulta que algunos están orgullosos de sus dientes sanos y blancos, mientras que otros hacen fila para ir al dentista. Hoy descubriremos cómo el momento de cepillarse los dientes afecta tu condición.
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CUÁNDO CEPILLARSE LOS DIENTES: ANTES O DESPUÉS DEL DESAYUNO
No importa cuánto lo intentes, no importa cuán caras sean las pastas dentales, los polvos y los cepillos que uses, el momento inadecuado para cepillarse los dientes puede arruinarlo todo. Algunas personas piensan que el momento ideal para cepillarse los dientes es después del desayuno. Después de todo, puedes eliminar todos los gérmenes y restos de comida después de comer. A otros les resulta imposible sentarse a la mesa sin antes cepillarse los dientes.
Los dentistas son unánimes en su respuesta: los dientes deben cepillarse justo antes del desayuno. Si los pacientes no cumplen con esta regla, pueden tener consecuencias extremadamente negativas.
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Destrucción del esmalte
Algunos de los alimentos que comemos pueden ablandar el esmalte de nuestros dientes. Si te gusta tomar té con limón, jugo de naranja u otra bebida ácida para el desayuno, no te recomendamos cepillarte los dientes inmediatamente después del desayuno. Después de comer, es mejor esperar 30 minutos y luego tomar pasta de dientes y un cepillo. Hay otra opción: cepillarse los dientes antes del desayuno y luego enjuagarse la boca con agua corriente para eliminar los restos de comida y el sabor en la boca.
Color de los dientes
Todos sueñan con dientes blancos como la nieve, pero la naturaleza no les ha dado a todos esa oportunidad. A veces también influimos en el color de los dientes, sin embargo, a menudo en una dirección negativa. Durante la vida, las manchas de comida o tabaco aparecen en el esmalte, y algunos medicamentos también pueden afectar el color de los dientes.
Por supuesto, la condición y el color de los dientes depende del esmalte. Si no es lo suficientemente fuerte, los dientes se vuelven vulnerables a las manchas. Esto surge lógicamente del primer punto, sobre el cual escribimos anteriormente. Cepillarse los dientes justo después del desayuno puede erosionar el esmalte, lo que significa que pronto se volverán amarillos.
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Sensibilidad
Si un alimento demasiado caliente, agrio, frío te causa un dolor de muelas agudo y punzante, lo más probable es que tengas una sensibilidad dental excesiva. Ocurre por varias razones, y una de ellas es el esmalte débil. La sensibilidad de los dientes se puede mejorar cepillándolos regularmente antes del desayuno. Para reducir el riesgo de síntomas desagradables, es mejor cambiar un poco tus hábitos y retomar el cepillo de dientes antes de la primera comida.
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Bacterias
Cuando dormimos, nuestro cuerpo no puede defenderse completamente contra los productos de desecho de las bacterias. Aún si te cepillas bien los dientes antes de acostarte, no eres inmune al mal aliento en la boca después de dormir. Son las bacterias que forman la placa las que causan tanto el olor desagradable como incluso las enfermedades estomacales. Por lo tanto, los dentistas aconsejan cepillarse los dientes inmediatamente después de dormir. De lo contrario, durante el desayuno, estas bacterias de la cavidad bucal irán directamente al esófago y al estómago.
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Producción de saliva
Cepillarse los dientes inmediatamente después de despertarse estimula la producción de saliva. Y la saliva misma contiene agentes antimicrobianos naturales, gracias a los cuales los alimentos se descomponen y se desinfecta más fácilmente la boca. De esto, a su vez, depende si se desarrollarán caries en la cavidad oral.
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De acuerdo, es mucho más agradable comenzar un delicioso té y huevos revueltos por la mañana con un ligero sabor a pasta de menta en la boca que con un olor desagradable después de dormir. Además, después del desayuno, siempre puedes enjuagarte la boca con agua o un agente especial. Ahora ya sabes cuándo es el mejor momento para cepillarte los dientes: antes o después del desayuno. Y te recomendamos que escuches los argumentos de los dentistas.
¿Te ha resultado interesante y útil lo leído en nuestro artículo? ¿Y tú, en qué momento te lavas los dientes al levantarte de la cama? Escríbenos en los comentarios lo que piensas acerca de este polémico tema, danos un Me Gusta y comparte con las amistades de las redes sociales este post y sobre todo tu opinión; sin dudas ayudará a enriquecer nuestro trabajo.
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