¡Fumar daña la salud! No es la primera vez que escucho esa frase, pero es muy cierta. Para nadie es un secreto que este mal hábito se cobra miles de vidas, anualmente, en el mundo. Sin embargo, eso no impide que muchas personas continúen fumando.
El tabaquismo ocasiona muchos trastornos en la salud, y las alarmantes cifras lo confirman: ¡Solo en Europa mueren 1,2 millones de personas al año, por causas directamente relacionadas con el hábito de fumar! Y si ampliamos a nivel mundial, la cifra asciende a más de 5 millones.
Aunque las campañas anti-tabaquismo y las tomas de conciencia han conseguido que cada vez más personas dejen de fumar, la desintoxicación total del cuerpo no se logra en pocos días. El daño ocasionado a los pulmones suele ser grave e irreversible. No obstante, ¡Qué pasada! conoce un secreto que sí podría ayudar, tanto a los fumadores como a los exfumadores: Una bebida que contribuye a desintoxicar los pulmones.
¿En qué consiste esta bebida?
Su poder radica en tres ingredientes principales: cúrcuma, jengibre y cebolla. Estas tres especias, por separado, aportan innumerables beneficios para la salud, pero combinadas, dan lugar a una potente bebida desintoxicante.
La cúrcuma, original de la India, es mundialmente conocida por su vibrante color dorado. Esta planta posee un alto contenido de minerales y vitaminas, y es conocida por sus múltiples propiedades antivirales y antibacterianas. ¡Hasta puede curar el cáncer! Si hasta el momento la cúrcuma no formaba parte de tu menú diario, ¿qué estás esperando?
Seguramente has usado jengibre como tratamiento para los malestares estomacales, así como para aderezar una deliciosa ensalada. Sin embargo, esta especia tiene muchas otras virtudes, por ejemplo: reduce el exceso de mucosidad en los pulmones, una consecuencia muy común del hábito de fumar.
Y la cebolla no se les queda atrás. Esta especia tiene potentes propiedades antioxidantes y anticancerígenas, como han demostrado números estudios científicos. Se ha utilizado para tratar algunos tipos de cáncer, por su capacidad de inhibir aún más el crecimiento de las células. ¡Y eso que la cebolla, se cree que solo sirve para hacernos llorar!
La importancia de esta bebida es indiscutible. Pues bien, esto es lo que necesitas para prepararla:
Ingredientes:
- 2 cucharadas de cúrcuma
- 400 g de cebolla
- raíz de jengibre del tamaño de tu pulgar
- 400 g de edulcorante natural (miel, jarabe de arce, xilitol, etc.)
- 1 litro de agua
Pasos a seguir:
- Mezcla el edulcorante de tu elección con el agua, y coloca el recipiente al fuego hasta que comience a hervir.
- Corta la cebolla y el jengibre, y agrégalos a la mezcla, revolviendo hasta la ebullición.
- Añade la cúrcuma, y baja el fuego hasta la mitad.
- Calienta hasta que se reduzca a la mitad de la cantidad original.
- Cuela el resto en un recipiente de vidrio.
- Enfría la bebida a temperatura ambiente, y luego colócala en el refrigerador.
- Consume 2 cucharadas al día, una en la mañana y otra por la noche, 2 horas después de la comida.
Fumar es una adicción, bastante fuerte, por cierto, pero nunca es tarde para dejar el vicio. Puede que resulte difícil al principio, pero al final, tu salud te lo agradecerá. Esta bebida será de gran ayuda para los fumadores, también para aquellos que han dejado de fumar. ¡Inténtalo, solo así podrás respirar a lo ancho!
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