Una mujer llamada Sarah Smith, de 42 años de edad, se decidió por un audaz experimento. Ella ha sufrido durante mucho tiempo de frecuentes dolores de cabeza y fatiga crónica. Por lo tanto, su médico le aconsejó abandonar el té, el café y las bebidas carbonatadas y empezar a beber simplemente agua.
La mujer escuchó el consejo y estuvo durante un mes bebiendo3 litros de agua potable por día. Ansiosa por ver el resultado, decidió documentar todo el proceso mediante imágenes. Así fue como se veía antes de comenzar el experimento.
Cuánta agua hay que beber
Después de 2 semanas
Sarah ha estado constantemente tomando fotos de sí misma. Después de dos semanas, la mujer compartó sus experiencias: «Los dolores de cabeza desaparecieron. Me siento como una persona completamente diferente».
Después de 3 semanas
Las arrugas alrededor de los párpados se hicieron menos visibles, y Sarah ha adelgazado en un kilogramo. «Antes de la comida, bebo un vaso de agua. Me ayuda a controlar el apetito».
Después de 4 semanas
El resultado superó todas las expectativas. «Siento como si hubiera nacido de nuevo. Una piel más joven, la fatiga desapareció, tengo chispas en los ojos. Estoy orgullosa de haber pasado la prueba».
Aquí están las fotos de Sarah, antes y después del experimento. ¡Son suficientes argumentos para dejar de beber bebidas nocivas y dar preferencia al agua!
No exhortamos a que bebas 3 litros de agua al día. Cada uno tiene su propia norma que depende de la edad, peso, condiciones de vida y su actividad cotidiana. Lo más importante es beber a menudo, pero poco a poco, y preferiblemente, consumir la mayor parte del agua en la primera mitad del día.
Esta historia tiene un fuerte propósito para motivar a las personas a abandonar las bebidas dañinas en favor del agua, calcular su norma diaria y garantizar su consumo. Por el bien de tu salud, proponte este objetivo y cúmplelo. Puedes hacerlo, especialmente si cuentas con el apoyo de tus amigos. ¡Así que, comparte con ellos este artículo!
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