Simplemente mezcló un huevo y pan en una taza. ¡El resultado fue que se me hizo agua la boca!

¿Te dió hambre y en casa no hay comida preparada? ¿Y para colmo no tienes tiempo para cocinar algo? Por supuesto, se puede comer algo poco saludable, eso es fácil y rápido. Pero, ¿para qué perjudicar tu salud consumiendo en exceso dulces, galletas, pan y otros aperitivos estándares y dañinos si se puede preparar en un abrir y cerrar de ojos, algo muy útil e increíblemente delicioso? Tú puedes fácilmente preparar una improvisada tortilla-pastel en el horno a microondas, solo necesitarás un mínimo de productos y una taza que luego tendrás que lavar. En tres minutos estará listo tu elegante plato con legumbres, huevos, queso y verduras, las combinaciones de los productos pueden ser de las más diversas. Sin exceso de vajilla y sin complicaciones. ¿Te intriga? Mira el vídeo de esta maravillosa receta.

Entonces, ¿ has decidido preparar este delicioso plato en una taza? Esto es lo que vas a necesitar:

· 1 cucharadita de mantequilla;
· 1 huevo;
· 1-2 cucharadas de leche;
· 2 cucharadas de queso duro rallado;
· una pizca de sal y pimienta;
· 1 rebanada de pan;
· legumbres, verduras a tu elección y gusto (se puede añadir tomates, hojas de lechuga verde, hinojo, pimiento, zanahoria, los amantes de la carne pueden usarla también en la receta agregando pedacitos previamente cortados).

Preparación:

1. Pon la mantequilla en la taza y colócala en el horno a microondas por 10 segundos. Añade un huevo a la mantequilla derretida, bátelo bien con un tenedor, luego echa la leche. A continuación, añade el queso, sal, pimienta y las verduras picadas. Coloque los pedazos de las legumbres y carne en la taza.

2. Desmenuza la rebanada de pan en trozos pequeños y añádelo también a la masa. El pan ayudará a mantener la forma del pastel.

3. Hornea este pastel maravilla en el horno a microondas de 3 a 3,5 minutos.

4. ¡Llegó el momento más emocionante y divertido de la receta! Saca la taza del horno a microondas y póngala boca abajo sobre un plato. ¡Voila! El pastel se separa con facilidad de la taza manteniendo su forma a la perfección.

¡Excelente receta! Extremadamente rápido y fácil se puede preparar un saludable y provechoso refrigerio. Acuérdate sin falta de esta tortilla cuando te esté atormentando la tentación de matar el hambre con un chocolate. Incluso a la gente que no le gusta cocinar les encantará esta receta: ¡muéstrasela a todo el mundo!