Sueño y salud

Ahora ya no hago esto, antes de ir a la cama! Cuando sepas la razón, lo cambiarás también…

Desde la infancia, me enseñaban que se debe dormir con un camisón, pijama o ropa interior puesta. ¡Ni siquiera se me ocurría la idea de que podía ser de otra manera!

Hace un par de meses, tuve una cita con ginecólogo, y él me recomendó dormir sin ropa interior. ¡Fue muy convincente, así que probé y me sorprendí mucho, al ver los cambios que ocurrieron en mi cuerpo en tan solo un mes!

El sueño y la salud

¡Dormir sin ropa interior es igualmente útil para las mujeres como para los hombres! Constituye una mejor prevención de diversas infecciones, ya que las bacterias no proliferan, al caer sobre la superficie seca de las partes íntimas del cuerpo.

Para los hombres, es muy importante por una razón más. La baja actividad de los espermatozoides y la infertilidad se asocian, a menudo, con el sobrecalentamiento de los genitales durante el sueño, por eso a todos aquellos, para quien el tema resulta relevante, se les recomienda renunciar a la ropa interior durante la noche.

Dormir desnudo, se la recomienda a cualquier persona con problemas de sueño: facilita el proceso de entrar al sueño y ayuda a despertar más fácil por la mañana.

Existen estudios que confirman que el sueño sin ropa ayuda a resolver una variedad de problemas dermatológicos. Si no te sobrecalientas durante el sueño, no habrá sudoración activa. La piel permanecerá limpia durante toda la noche, por lo que la irritación se reduce.

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