El sistema circulatorio humano es una estructura muy compleja. El más mínimo fallo puede costar la vida. Por eso es tan importante vigilar el estado del corazón, los vasos sanguíneos y la densidad de la sangre. Si el líquido rojo es demasiado espeso, podría provocar coágulos de sangre. Sabemos que algunos alimentos ayudan a diluir la sangre. Los minerales naturales funcionan tan bien como los medicamentos.
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Qué alimentos diluyen la sangre
Los editores de ¡Simplemente Genial! desean compartir contigo información valiosa sobre los alimentos anticoagulantes. Los expertos recomiendan incluirlos en la dieta diaria para evitar problemas con el corazón y la salud en general. No sólo son buenos para el sistema circulatorio, sino también para otros órganos.
Aceite de oliva
Contiene antioxidantes especiales que reducen la actividad de las plaquetas. En consecuencia, la sangre se vuelve menos espesa. Por supuesto, no debemos dejarnos llevar por ello. Los trombocitos son vitales en el proceso de detener la hemorragia. Basta con consumir el aceite al menos una vez a la semana para que tenga un efecto positivo. El aceite puede utilizarse para aliñar ensaladas o simplemente para comerlo con pan italiano. Sin embargo, sus propiedades se evaporan si se fríe.
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Jengibre
El ingrediente activo del jengibre que diluye la sangre se llama salicilato. Este ácido es el análogo natural de la aspirina. Sin duda, habrás oído que se recomienda tomarla específicamente para la alta densidad sanguínea y el riesgo de coágulos. Entonces, ¿por qué no sustituir las pastillas por un producto natural?
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Té de manzanilla
El té de manzanilla está en la lista de productos anticoagulantes. La manzanilla, además de sus numerosos beneficios para la salud, también se considera un anticoagulante natural. Es decir, al igual que el aceite de oliva, reduce la actividad de las plaquetas. Por lo tanto, habrá menos riesgo de coagulación de la sangre. Además, la manzanilla es muy buena para el sistema nervioso.
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Agua
Por supuesto, el nivel de líquidos en el cuerpo también afecta al espesor de la sangre. Si no bebes suficiente agua, aumenta el riesgo de que se formen coágulos. No olvides que un adulto debe beber al menos 1,5 l de estos líquidos al día.
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Canela
Esta conocida especia no sólo sirve para hornear. Contiene un elemento llamado cumarina, que es la base de algunos medicamentos anticoagulantes. Por ello, los expertos aconsejan añadir canela a los platos y bebidas. Sin embargo, no debe combinarse con otros medicamentos con el mismo efecto.
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Vino tinto
El vino tinto también está en la lista de alimentos que diluyen la sangre. ¿Quién no ha oído decir que el vino tinto es bueno para la sangre? Y es cierto. Contiene polifenol, un antioxidante que evita la coagulación excesiva de la sangre. Esto minimiza el riesgo de trombosis. Por supuesto, debe tomarse con moderación.
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Ahora, ya sabes qué alimentos reducen el espesor de tu sangre. No tienes que tomar solo pastillas para ello. Es posible que los cambios en su dieta puedan resolver el problema. Por supuesto, esto sólo debe hacerse después de consultar a un especialista. Nunca debes intentar automedicarte.
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