Los calcetines son uno de los inventos más simples e ingeniosos de la humanidad. No solo mantienen tus pies calientes, sino que también te permiten usar cómodamente cualquier tipo de calzado. Los calcetines también pueden ayudarte a dormir si te los pones antes de ir a dormir. Y este hábito tiene muchas ventajas.
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1. Al calentar las piernas, los calcetines permiten que el cuerpo baje la temperatura corporal, lo que, a su vez, indica que estás listo para dormir. De esta manera, los calcetines te ayudarán a conciliar más rápido el sueño.
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2. El estrés y las bajas temperaturas pueden provocar la enfermedad de Raynaud, cuando la sangre comienza a circular incorrectamente por todo el cuerpo. Esto provoca entumecimiento o espasmos de las extremidades. Dormir con calcetines es una excelente prevención de esta dolencia.
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3. Los sofocos son comunes en las mujeres menopáusicas y en aquellas que padecen alteraciones hormonales. Usar calcetines mientras duermes reduce significativamente la probabilidad de que ocurran tales sofocos, nuevamente, debido al hecho de que disminuye la temperatura corporal general.
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4. Volviendo al sueño. Los calcetines en los pies no solo te permitirán conciliar el sueño más rápido, sino que también harán que tu sueño sea más reparador y profundo. Dormir bien es la clave para un buen día.
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5. El último punto será de interés para quienes tengan problemas de pies o talones secos. Antes de acostarte, aplícate una crema hidratante o loción en los pies y usa calcetines. Debería haber un buen resultado por la mañana. Por cierto, puedes hacer lo mismo con tus manos.
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Esperamos que hayas quedado complacido con la exhaustiva respuesta a la pregunta de por qué deberías usar calcetines antes de ir a dormir. Esto resulta ser un hábito muy, muy útil.
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