Paralisis del sueño

¿Alguna vez, al despertar, no has podido moverte? Pues, ESTO es lo que te ha sucedido…

¿Te ha sucedido alguna vez que, a mitad de la noche, sientes la sensación de que simplemente no te puede mover? Alrededor está oscuro, pero se percibe la presencia de alguien extraño… Dentro de ti surge el pánico, quieres gritar, pero sin resultado. Tal vez, incluso, sientes alucinaciones auditivas o visuales…

En tales casos, no estás loco, simplemente estás frente a un fenómeno llamado «parálisis del sueño». Es una situación, a la que no vale la pena tenerle miedo. Aunque sabemos que sufrir esta sensación es bastante estresante, y verla en los demás — es peor aún…

La parálisis del sueño es un fenómeno sorprendente de la actividad cerebral humana, que se produce regularmente en aproximadamente un 8% de los habitantes del planeta. Se caracteriza por el hecho de que la persona, durante algún tiempo, pierde la capacidad de contraer los músculos y realizar cualquier tipo de movimiento.

Esta condición puede durar desde unos segundos hasta varios minutos. En ese corto lapso de tiempo, la persona, incapaz de moverse ni hablar, sin embargo, está plenamente consciente de lo que está pasando con él…

La parálisis del sueño, por lo general comienza a emerger en la adolescencia. Puede ser tanto heredada o adquirida. Las causas de la parálisis del sueño pueden ser: la falta de sueño crónica, el estrés o el cambio de la rutina diaria.

Hay varias maneras que pueden ayudar a salir de este estado. Por ejemplo, hay que tratar de toser o cerrar el puño.

La parálisis del sueño es una consecuencia del hecho de que el cerebro ya se está despertando, pero el cuerpo aún permanece dormido…

Esta condición no es peligrosa para la salud humana. Sólo puede afectar el sueño.

La parálisis del sueño puede ocurrir durante cualquier fase del sueño…

Durante la parálisis del sueño, algunas personas escuchan claramente el susurro o sensación de ahogo, como si alguien estuviera sentado sobre su pecho.

Como se puede ver, no hay que tener miedo de este estado. Sólo tienes que descansar mejor y tratar de evitar las situaciones de estrés. ¡Si este material te ha resultado interesante, asegúrate de compartirlo con tus amigos y conocidos!