¿Sabías que masajear los pies antes de ir a la cama es muy importante? Los especialistas en terapia de rehabilitación han insistido siempre en la gran importancia que tienen los masajes y los automasajes para el cuidado de la salud. Si deseas conocer sus beneficios, Quepasada.cc te ha traído algunos consejos sobre la realización de los masajes en los pies.
El masaje es un excelente método de relajación que nos permite recuperar y mantener el equilibrio emocional y físico, además, ayuda a eliminar el tejido adiposo. Las secreciones de las glándulas sebáceas y sudoríparas son retiradas con estas técnicas de rehabilitación corporal. Un buen masaje favorece la circulación sanguínea, el metabolismo y el flujo de nutrientes en el organismo.
También actúa sobre la piel, dejándola más suave, flexible y juvenil. Con las técnicas de relajación se agiliza la digestión como resultado de un metabolismo más eficiente.
Los masajes son capaces de eliminar el sedimento ácido que, en ocasiones, es responsable de provocar calambres. En especial, los masajes en los pies surten un efecto muy relajante.
Si padeces de alguna enfermedad, los masajes en los pies te pueden ayudar a aliviar o curar esta penosa situación. Este tipo de técnica te permitirá controlar la ansiedad, aliviar el dolor, el cansancio físico, o estabilizar tu presión arterial.
Se conoce que en la planta del pie están reflejados todos los órganos del cuerpo y por eso, según donde masajeamos, estaremos beneficiando a unos u otros. Es recomendable que realices automasaje en los pies cada noche durante 10 o 15 minutos. Asegúrate de hacerlo cada día, de este modo tu condición física se volverá más saludable.
Si estás presentando alguna enfermedad, solo tienes que aplicar el masaje en el punto exacto o simplemente masajear todo el pie. Recuerda que las manos tienen la capacidad de percibir el mundo por medio del tacto. No olvides compartir esta importante información con tus amigos.
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