Hoy hablaremos de una mujer japonesa llamada Masako Mizutani. A los 52 años, se ve de tal manera que no puedes adivinar su edad real solo por su apariencia. La belleza de las mujeres japonesas es bastante diferente de la occidental. Aquí se veneran las caras bonitas y blancas, que pueden permanecer así durante bastante tiempo gracias a la genética.
Algunos usuarios de Internet incluso dicen que las mujeres japonesas tienen dos categorías de edad. Las que todavía parecen colegialas, incluso con 45 años, y las que ahora ya son ancianas respetables. Así es su naturaleza.
LA BELLEZA DE LAS MUJERES JAPONESAS
A pesar de estas, se podría decir, ventajas, la industria de la belleza en Japón está muy desarrollada. Las mujeres dedican mucho tiempo y dinero a su apariencia. Todas tratan de prolongar esta juventud el mayor tiempo posible.
Ahora hablaremos sobre los principios a los que se adhiere Masako Mizutani. Durante muchos años trabajó como modelo, ahora es ama de casa y bloguera de belleza. Ella también tiene dos hijas y un nieto. Entonces, a pesar de la gran carga de trabajo, se las arregló para encontrar tiempo para mantenerse bella.
1. Nutrición
Masako está muy interesada en la nutrición, la ciencia de la nutrición. Por lo tanto, ella misma compuso su dieta de tal manera que recibiera la energía necesaria, pero no más. Además, su comida contiene todos los oligoelementos necesarios.
Come 4 veces al día, prefiere estos alimentos: aguacate, aceite de oliva, pescado, nueces. Masako también cree que en el mundo moderno es imposible prescindir de los suplementos dietéticos y la ingesta adicional de vitaminas.
También comparte regularmente consejos de nutrición y recetas en su Instagram. ¡Otra razón para empezar a aprender japonés!
2. Ritmos circadianos
Masako es una partidaria activa de la rutina diaria correcta. Durante los últimos 20 años, se ha ido a la cama a las 9:00 p. m. y se ha levantado a las 5:00 a. m. A veces puede cambiar el tiempo de sueño, pero debe tomar al menos 8 horas.
3. Actividad física
Según Masako, una mujer debe caminar al menos 10.000 pasos al aire libre todos los días. ¡Y no importa cómo esté el clima afuera! También hace ejercicio todas las mañanas, y durante el día varios ejercicios para mantener el tono de todos los músculos.
Sin embargo, Masako no aconseja apoyarse mucho en los deportes. En su opinión, la mujer tendría un desequilibrio hormonal, lo que afecta la salud física y mental.
Mizutani también se da masajes constantemente. Ella cree que el automasaje elimina perfectamente la hinchazón, mejora el flujo linfático y mejora el bienestar. Ella presta especial atención al masaje facial.
4. Cuidado de la piel
Masako comenzó a cuidar su piel con seriedad a los 20 años. Desde entonces dedica unas 5 horas diarias a su cuidado. Pero esto no significa que no haga nada durante las 5 horas, solo se unta con cremas. Ella solo se ocupa de sus propios asuntos mientras las cremas funcionan en su rostro.
Masaki Mizutani es una ferviente fanática de la solución de aceite de vitamina E. Lo agrega a todas las cremas y máscaras, que, por cierto, ella misma hace. La mujer usa específicamente antiguas recetas japonesas para el cuidado de la piel, modificándolas ligeramente para que se ajusten a la realidad moderna.
Masaki nunca saldrá a la calle sin antes aplicarse protector solar. Fue gracias a él que pudo evitar el fotoenvejecimiento de la piel a tal edad. Después de todo, los rayos ultravioleta, son bastante dañinos para la elasticidad de la piel.
La japonesa tampoco descuida el maquillaje, pero prefiere looks naturales que no distorsionen sus rasgos faciales naturales.
La propia Masako dice que cuidarse a sí misma tan intensamente es un trabajo diario duro. Sin embargo, a pesar de esa rutina y prioridades diarias, pudo criar a dos hijas y construir una carrera.
¿Qué opinas sobre su estilo de vida? Escríbenos en los comentarios si estás de acuerdo con su estilo de vida, y también cómo te cuidas tú a tus años. Danos un Me Gusta y comparte con las amistades de las redes sociales este post y sobre todo tú opinión, sin dudas ayudará a enriquecer nuestro trabajo.
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