Es muy probable que hayas escuchado o habrás leído en algún sitio o en el Facebook a cerca de los beneficios de beber agua con limón en ayunas para el buen funcionamiento de tu cuerpo y, en general, de tu salud.
¿Pero en realidad, tienes alguna idea de los beneficios que aporta?
Quepasada.cc te ha traído esta muy interesante información que brinda todos los beneficios de forma completa. Antes que todo, y esto lo conoce todo el mundo, el jugo de limón, a igual que otros cítricos, es muy rico en vitamina C, pero eso no es lo único. También aporta a nuestros cuerpos antioxidantes, proteínas, vitamina D, flavonoides y potasio.
Si habitúas a tu cuerpo a ingerir, con regularidad, agua con limón, estarás contribuyendo al fortalecimiento de tu sistema inmunológico que te ayudará a combatir con más eficiencia las infecciones. Sería muy provechoso beber agua con jugo de limón diariamente.
Beneficios de beber agua con jugo de limón en ayunas.
Acné
Si estás en una edad en la que el acné es frecuente y lo padeces, entonces debes ingerir agua con jugo de limón diariamente. Esta es una excelente recomendación, pues contribuye a metabolizar el PH ácido del cuerpo, previniendo molestos brotes.
Perder peso
El jugo de limón es un estabilizador del nivel de azúcar en la sangre, ayuda a mantener un peso corporal adecuado y disminuye la ansiedad de comer.
Cálculos renales
Con frecuencia nos olvidamos de uno de los beneficios más importantes. El potasio que aporta el limón ayuda a incrementar el citrato en la orina, lo que impide la formación de oxalato. Esto quiere decir que evita la formación de piedras en el riñón.
Resfriado y gripe
La gripe en algún momento nos ha contagiado, por lo que todos la conocemos, y el limón es una magnífica fuente de vitamina C. Al ser ingerida, genera efectos antivirales y antibacterianos. Así que toma con mucha frecuencia jugo de limón con agua y podrás prevenir las molestias de la gripe y los refriados.
Vesícula Biliar
La vesícula biliar es un órgano que juega un rol importante en el aparato digestivo del ser humano. Se encuentra debajo del hígado. Muchas personas padecen de cálculos en este órgano y con frecuencias sufren dolores. Se recomienda beber agua con jugo de limón durante las comidas.
Fortalece las uñas
Si padeces de uñas débiles y has aplicado diferentes procedimientos sin resultados, te invitamos a que pruebes con agua de limón. Verás como la dureza de tus uñas aumentará y desaparecerán los puntos blancos que con frecuencia surgen en las uñas.
Inflamación
Si eres de las personas que con frecuencia se siente inflamado, la solución es muy sencilla, bebe agua con jugo de limón, pues también contiene cualidades anti-inflamatorias, lo cual induce a neutralizar la acidez misma que genera la inflamación.
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