¿Sabías que puedes encontrar tu columna vertebral en el borde de tu pie? Es justo ahí donde se reflejan todos esos problemas, en forma de puntos sensibles. Cuando masajeas el pie, liberas la tensión de la espalda, disminuyendo el dolor y la rigidez.
¡Este masaje de pies, incluso, lo puedes hacer tú mismo!
Masaje en la planta de pie
Lo primero que necesitas es localizar en tu pie tu «columna vertebral». Para ello siéntate en el suelo con las piernas cruzadas y toma uno de tus pies. La línea entre el talón y el dedo pulgar, en el «borde» interno del pie, te indicará la proyección de la columna vertebral.
Divide visualmente esta línea en dos partes: grupa, espalda, pecho y cuello uterino. Utiliza el pulgar con firmeza para recordar la ubicación de la línea, en dirección desde el talón hasta los dedos. Si tienes algún problema en tu columna vertebral, inmediatamente sentirás aquí su reflejo, como puntos dolorosos y duros. Aplica el masaje sobre ellos, y será como si lo estuvieras haciendo directamente sobre la columna.
El efecto es aún mejor: se relajarán esos nervios que están creando la tensión.
El resultado es divino… te sentirás como nuevo. Por otra parte, este masaje de la plante de pie es un procedimiento muy agradable y relajante. ¡Podrás decirle adiós al estrés! Dedícate unos pocos minutos y te sentirás mucho mejor y más saludable. Comparte este post con tus amigos… el dolor de espalda puede ser cosa del pasado.
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